Rullo Massagio Foam Roller Trigger Point Grid Rullo in Schiuma Pilates - viola - molto buono ed economicoPrima di leggere la recensione sappi che non sono ne medico ne fisioterapista e pertanto qualsiasi descrizione si basa esclusivamente sul mio utilizzo per il quale ho chiesto consigli a persone di mia fiducia.Confesso che non lo conoscevo ma dopo averlo acquistato e provato con il consiglio di un amico fisioterapista, ne sono rimasto molto colpito e soprattutto soddisfattissimo tanto che ne ho regalati tre, tra sorelle ed amici. Intanto per chi è curioso va detto che ne esistono di diversi tipi acquistabili anche in note catene di articoli sportivi, i vari tipi differiscono tra loro oltre che per le misure, per le impronte e la densità della schiuma (ne ho acquistato anche un altro modello con un solo tipo di impronta a punta di dita perché comunque può essere utile fare un massaggio di un solo tipo).Mentre su Amazon, a parità di impronta, ne esistono diverse marche pressoché simili nella sostanza ma differente confezione ed accessori.L'uso che se ne fa è quello per il massaggio e, a secondo dell'impronta usata, ci possiamo simulare un determinato tipo di massaggio. La densità è ovviamente importante per il carico che gli viene applicato durante il massaggio.Questo Roller (come gli altri tre) ha una densità che nel mio caso è adeguata ovvero in fase di massaggio l'effetto è abbastanza evidente.Ma andiamo per ordine, le caratteristiche di base sono le seguenti:- misure cm 14 x cm 33- la schiuma ha uno spessore totale di circa 12mm- l'impronta ha una profondità di circa 8mm- simulazione della pressione e scivolamento delle dita alternate su quattro aree- consigliato dal produttore per il massaggio di almeno otto aree--- parte superiore schiena--- fianco sotto ascellare--- quadricipiti--- fascia ileotibiale--- glutei--- tendini del ginocchio--- polpacci--- stinchiIl rullo, come visibile in foto, arriva avvolto nel foglio in un blister di plastica. Fuori dal blister è fornito una sacca per contenere il rullo.L'utilizzo è veramente semplice (perlomeno in teoria): si sfrutta il peso del corpo per fare in modo che la zona da trattare scorra sopra il rullo.Chi l'utilizza già da tempo sa che all'inizio è normale sentire il "benefico dolore" tipico del massaggio (ricordo di consultare sempre un esperto per consiglio sul corretto utilizzo). Questo dolore tende a scomparire dopo qualche giorno di applicazioni.Personalmente ho trattato i polpacci (nel sinistro avevo avuto uno strappettino e relativa contrattura) e quadricipiti con ottimi risultati anche se il primo giorno è stato un misto di "piangere e ridere" contemporaneamente. Con effetti anche per la mattina successiva. Comunque dalla quarta applicazione è diventato tutto molto piacevole.Personalmente credo che sia utilissimo a chi fa sport e spesso si trova i muscoli, trattabili con questo oggetto, contratti.Anche il costo su Amazon (circa 14 euro) è più basso del prezzo applicato in note catene di negozi sportivi per lo stesso articolo (ulteriore convenienza per questa marca). Pertanto mi sento di consigliarlo.Se hai bisogno di un chiarimento scrivi un commento, proverò a rispondere.Grazie per aver letto questa recensione, spero ti sia stata utile.