Scopri l'Hapkido, un'arte marziale coreana completa e versatile che unisce tecniche di combattimento, filosofia e crescita personale. Esplora percussioni, calci, immobilizzazioni, uso delle armi, meditazione e molto altro in questo manuale pratico e accessibile.
"Judo in azione" di Kazuzo Kudo è un manuale completo per esplorare le tecniche e i principi fondamentali del Judo, dalla storia alle applicazioni pratiche. Perfetto per principianti, esperti e insegnanti.
Un manuale che esplora la biomeccanica come strumento di prevenzione e miglioramento delle prestazioni fisiche, adatto a studenti, professionisti e appassionati del settore.
Un libro illustrato che ripercorre la storia delle gare per moto di serie negli anni '70, con classifiche complete, immagini d'epoca e approfondimenti sui protagonisti e le competizioni di un'epoca leggendaria.
Una guida completa per migliorare la flessibilità e prevenire gli infortuni attraverso le tecniche di Stretching Facilitato (PNF). Il libro include un DVD di 90 minuti con esercizi pratici e programmi di autotrattamento.
Questo libro offre 30 proposte di sviluppi di gioco per il modulo 4-3-3, tratte dagli appunti di Sergio Buso e rielaborate da Alberto Nabiuzzi, ideali per allenatori e istruttori che desiderano migliorare l'efficacia offensiva della propria squadra.
Questo libro è una guida pratica per principianti che desiderano avvicinarsi al Tai Chi, un'antica arte marziale cinese che unisce movimento, respirazione e concentrazione per raggiungere un profondo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Il libro illustra i principi fondamentali del Tai Chi, le diverse tecniche di esercizio e le principali sequenze di movimenti, le cosiddette "forme", con fotografie a colori.
Un omaggio allo stadio Giuseppe Meazza di Milano, attraverso i ricordi personali degli autori, le testimonianze di tifosi e artisti, e un racconto appassionato della storia e della cultura di un luogo simbolo della città. Un libro per chi ama il calcio e per chi vuole scoprire l'anima di San Siro.
Un libro che ripercorre la storia della Juventus attraverso 57 flash narrativi, focalizzandosi sul legame tra Giovanni Agnelli e la squadra. Dalle vittorie ai momenti difficili, un viaggio emozionante nel mondo bianconero, ricco di aneddoti e personaggi indimenticabili.
Un libro che racconta la celebre sfida Italia-Brasile del 1982, un incontro che ha segnato un punto di svolta per la Nazionale azzurra. Il libro è un'opera monumentale, con oltre 600 pagine che ci conducono nel cuore della partita, tra gli eroi eponimi, i rapporti tra padri e figli, i giornalisti che hanno seguito la truppa azzurra in Spagna.
Questo manuale fornisce consigli pratici per migliorare la postura, il movimento quotidiano e la salute fisica degli anziani, con esercizi specifici e suggerimenti per programmare il movimento e mantenersi attivi.
Un'analisi approfondita e definitiva della spedizione italiana al K2 del 1954, che fa luce sulle controversie e svela la verità dietro la conquista della "montagna delle montagne". Il lavoro di Fosco Maraini, Alberto Monticone e Luigi Zanzi offre una prospettiva imparziale su un'impresa alpinistica leggendaria.
Un'enciclopedia completa sul Kung Fu Shaolin, che esplora la storia, le tecniche, gli stili e la filosofia di questa antica arte marziale. Adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti, il libro offre una panoramica dettagliata delle diverse scuole, delle tecniche di combattimento a mani nude e con armi, e dei principi fondamentali che governano questa disciplina.
Un'inchiesta sulle Olimpiadi invernali di Milano-Cortina 2026, che svela gli impatti ambientali e sociali, smontando la narrazione di un evento a costo zero e sostenibile. Un invito a proteggere la montagna da speculazioni e sprechi.
Un libro che celebra il Grande Torino come simbolo di rinascita e orgoglio per l'Italia del dopoguerra, attraverso una narrazione ricca di storia, cultura e passione.
"Quando eravamo felici" ripercorre la storica partita Italia-Argentina del 1990, analizzando non solo l'evento sportivo, ma anche il contesto storico e sociale dell'epoca, segnata dalla fine di un'illusione e dall'inizio di una nuova era per l'Italia.
Un manuale completo e autorevole del CAI per vivere la montagna con consapevolezza e rispetto. Approfondimenti su storia, sicurezza, ambiente alpino, preparazione fisica e molto altro.
Questo libro, scritto dal maestro di T'ai Chi Ch'uan di stile Yang, Yang Cheng Fu, è un'opera fondamentale per chiunque desideri approfondire questa disciplina. Il testo, trascritto dal suo discepolo Fu Chung Wen, rappresenta un'autentica testimonianza della tradizione didattica del T'ai Chi Ch'uan, conservando intatta la trasmissione di ciascuna sequenza della Forma lunga Yang e delle tecniche di T'ui Shou, ovvero "Spingere attraverso le mani".
Un appassionante viaggio nel mondo del calcio attraverso gli occhi di Giorgio Tosatti, ripercorrendo cinquanta anni di storia, protagonisti, squadre leggendarie e momenti indimenticabili che hanno reso questo sport il più amato al mondo. Un'analisi critica e coinvolgente, ricca di aneddoti e curiosità per tutti gli appassionati.
Questo libro invita a riscoprire il piacere di camminare, a rallentare il ritmo e a godere della bellezza del mondo che ci circonda. Ci insegna a guardare con occhi nuovi la nostra città, a scoprire sentieri nascosti e a ritrovare il contatto con la natura.
Un'avventura epica attraverso gli oceani del mondo, alla scoperta della filosofia di vita di un uomo che ha fatto della libertà il suo valore più grande. Un viaggio che ispira e fa sognare, trasportando il lettore in un mondo di avventure e scoperte.
Guida completa al trail running per principianti ed esperti. Include programmi di allenamento, strategie per affrontare diversi terreni, consigli su abbigliamento e alimentazione, e il metodo Run-Walk-Run per prevenire infortuni. Migliora le tue prestazioni e scopri il piacere di correre nella natura.
"Più bici, più piaci" è una guida semiseria alla scoperta della bicicletta perfetta per te. Attraverso 25 identikit, il libro ti aiuta a scegliere il modello ideale per le tue esigenze, incentivando uno stile di vita più sano e sostenibile. Un capitolo è dedicato al progetto "I bike 2 work", per promuovere l'uso della bicicletta nel tragitto casa-lavoro.
Un viaggio appassionante nel mondo del basket, narrato da Alessandro Mamoli, tra partite leggendarie, eroi indimenticabili e riflessioni sul significato profondo di questo sport. Dagli esordi all'Olimpia Milano all'annuncio della scomparsa di Kobe Bryant, un tributo ai giganti del basket e alla passione che lo rende unico.
Un manuale completo per affrontare le sfide psicologiche degli atleti moderni, con un focus sulla Generazione Z. Offre strumenti pratici e teorici per migliorare la comunicazione, gestire l'ansia, aumentare la motivazione e sviluppare relazioni significative, promuovendo il benessere psicologico e la performance sportiva.
Un classico della tecnica venatoria che si ripresenta in un'ottica di recupero storico, esponendo ciò che ancora è attuale in una disciplina modificata dalle leggi in materia dalla metà degli anni settanta. Approfondimenti sulla biologia, il comportamento, e le tecniche di caccia al colombaccio e alla colombella.
Questo libro racconta la storia del Milan, dai suoi esordi fino ai giorni nostri, ripercorrendo le gesta dei grandi campioni, le vittorie e le sconfitte, i momenti di gloria e le sfide affrontate. Il libro esplora anche i miti e le leggende che si sono intrecciate con la sua storia, come il soprannome "Diavolo", il simbolo del club, e le tante storie che hanno contribuito a creare il mito del Milan.
Un'analisi completa dell'arte e della psicologia del calcio di rigore, che esplora gli aspetti tecnici, statistici e psicologici di questo momento cruciale. Scopri le storie, le emozioni e le pressioni che accompagnano i rigori, e comprendi appieno l'importanza e la complessità di un singolo tiro dal dischetto.
Un racconto che celebra il mito di Fausto Coppi attraverso gli occhi di un nipote, ripercorrendo un'epoca leggendaria e il legame intergenerazionale con il nonno, testimone di un'Italia in trasformazione.
Un testo fondamentale di Sun Lutang, maestro di arti marziali cinesi, che offre una guida completa al Tai Ji Quan, esplorandone storia, principi e tecniche. Scopri i segreti di questa antica disciplina e migliora la tua pratica.
Rivivi le emozioni dei Giochi Olimpici attraverso 100 momenti magici, dalle leggendarie imprese di Bolt e Phelps alla grazia di Comaneci, in un volume illustrato con prefazioni di grandi campioni italiani.
Un libro che ripercorre la storia leggendaria della Juventus dalle sue origini fino al record di 6 scudetti consecutivi. Un viaggio emozionante attraverso le epoche che hanno plasmato il club bianconero, svelandoti aneddoti, curiosità e retroscena inediti sui protagonisti che hanno fatto la storia del club. Un'opera imperdibile per tutti i tifosi e gli amanti del calcio.
Un'analisi approfondita dell'epopea della Juventus dei nove scudetti consecutivi (2011-2020), svelando retroscena, aneddoti e le gesta dei campioni che hanno fatto la storia del club bianconero. Un libro imperdibile per tutti gli amanti del calcio.
Un'esplorazione avvincente delle storie e delle filosofie dei più grandi alpinisti, ripercorrendo l'evoluzione etica e le imprese che hanno segnato la storia di questa disciplina, invitando a riflettere sul rapporto tra uomo e natura e sul superamento dei propri limiti.
Questo libro spiega i segreti del calcio utilizzando la fisica e la matematica. Scopri come la scienza può aiutarti a capire il gioco e a migliorare le tue prestazioni.
Una guida pratica e completa per le donne che desiderano acquisire le competenze necessarie per difendersi in situazioni di pericolo. Tecniche di base, strategie di prevenzione e consigli utili per aumentare la consapevolezza e la sicurezza personale.
Il libro racconta la prima spedizione di Roger Frison-Roche nel deserto del Sahara, dove ha scalato le cime più alte e ha studiato la fauna e la geologia del luogo. Un'avventura affascinante e avventurosa nel cuore del deserto.
Un viaggio nella memoria del calcio di un'epoca passata attraverso le interviste esclusive ai suoi protagonisti. Un'occasione per riscoprire i valori e le storie che hanno reso grande questo sport.
Rivivi il leggendario trionfo della Ferrari alla 24 Ore di Le Mans 2023 con questa edizione speciale in italiano e inglese. Un racconto avvincente, ricco di dettagli e immagini spettacolari, che celebra il ritorno vincente della casa di Maranello nella classe regina.
Un manuale completo per l'apprendimento del Karate, con tecniche avanzate, strategie di combattimento e approfondimenti sulla filosofia di quest'arte marziale. Ideale per praticanti di tutti i livelli e appassionati di sport e benessere fisico.
"Endure" esplora i limiti della resistenza umana, intrecciando scienza e narrazione per svelare come mente e corpo collaborano nel superare le barriere fisiche e mentali. Un libro ispiratore per atleti e appassionati di sport.
Un viaggio nel tempo per rivivere l'epopea del calcio di una volta attraverso gli occhi e la penna di Gianni Mura. Un libro imperdibile per chi ama il calcio e le storie di campioni e uomini veri.
Ernesto Tross contesta l'obbligatorietà della randa nelle barche a vela, proponendo soluzioni tecniche innovative e mettendo in discussione le mode correnti dell'industria nautica. Attraverso esperienze pratiche e analisi teoriche, l'autore dimostra come la randa possa complicare la navigazione, aprendo la strada a nuove prospettive nel mondo della vela.
Un libro che ripercorre la storia delle nazionali giovanili italiane attraverso le voci di 50 calciatori che hanno fatto parte delle Under dal 1948 a oggi. Un viaggio emozionante tra successi, sfide e aneddoti inediti.
Una guida completa e illustrata per apprendere le tecniche della pesca sportiva in mare, con consigli pratici su ambienti marini, attrezzature, azioni di pesca dalla costa e dalla barca. Arricchito da immagini a colori, tabelle e disegni esplicativi.
"Super Karate Vol. 8" di Masatoshi Nakayama è un manuale completo per appassionati di karate, dai principianti agli avanzati. Esplora tecniche, strategie e la filosofia del karate, offrendo una guida passo dopo passo con illustrazioni dettagliate per migliorare le tue abilità e la tua crescita personale in questa antica arte marziale.
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Questo libro, scritto dal fondatore del Kodokan Judo, Jigoro Kano, è la guida più completa e autorevole sul judo mai pubblicata. Scopri la storia, le tecniche e i principi filosofici di questa disciplina millenaria.
Ottimizza i tuoi allenamenti HIIT comprendendo l'anatomia e la fisiologia dietro ogni movimento. Scopri 95 esercizi fondamentali illustrati nel dettaglio e massimizza i benefici per la tua forma fisica e il tuo benessere cardiovascolare.
Un'avvincente narrazione che celebra la passione, la sfida e l'avventura dell'alpinismo, dalla nascita sulle Alpi all'evoluzione dei materiali e delle tecniche di scalata. Un percorso in 12 gradi di difficoltà attraverso le vette più impervie e le imprese più iconiche, con le voci dei protagonisti che hanno segnato la storia di questa disciplina.