Appunti sullo yoga. L'eredità di Vanda Scaravelli

Scopri il metodo rivoluzionario di Vanda Scaravelli

Vanda Scaravelli, allieva di B.K.S. Iyengar e di Desikachar, ha sviluppato un metodo di yoga radicalmente diverso da quello che si insegna oggi. Per quarant'anni ha seguito un ristretto numero di allievi, tutti già insegnanti, tra cui Diane Long e Sophy Hoare, autrici di questo libro.

Un approccio unico

Questo libro offre uno strumento prezioso per interpretare il lascito di Vanda Scaravelli. Le autrici, attraverso ricordi personali e istruzioni sulle posizioni, svelano un concetto fondamentale: indagare gli āsana da una prospettiva radicalmente diversa, lasciando andare le convinzioni accumulate sullo yoga e procedendo per sottrazione, permette di aprirsi alla vera natura della pratica.

Imparare a fidarsi del proprio corpo

Attraverso questo metodo, imparerai a lavorare in armonia con il tuo corpo, fidandoti della sua intelligenza e esplorando nuove connessioni interne. Le fotografie a corredo del volume illustrano sequenze di movimenti e come esplorare gli āsana, offrendoti una guida visiva per la tua pratica.

Un libro per tutti

Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questo libro ti aiuterà a scoprire un nuovo modo di approcciare lo yoga, aprendoti a una pratica più profonda e consapevole.