Attraversare le emozioni - Comprendere e trasformare le emozioni attraverso la neurobiologia interpersonale

Immergiti nel mondo delle emozioni con "Attraversare le emozioni"

Come il pesce che ignora l'acqua in cui vive, spesso non ci rendiamo conto dell'importanza delle emozioni che permeano la nostra esistenza. Questo libro, edito da Mimesis, rappresenta l'ultima frontiera di una disciplina complessa e affascinante: l'Interpersonal Neurobiology (IPNB) di Daniel Siegel.

Un approccio multidisciplinare per comprendere le emozioni

L'IPNB integra diverse branche scientifiche, tra cui la neurobiologia, la psicologia clinica, la psicologia dello sviluppo e le neuroscienze cognitive, offrendo una prospettiva olistica e completa sulle emozioni.

Perché è importante sviluppare una competenza emotiva?

Comprendere le emozioni è fondamentale per il benessere psicologico e per affrontare eventuali disagi. "Attraversare le emozioni" ti guida in questo percorso, fornendoti gli strumenti per:

• Riconoscere e dare un nome alle tue emozioni
• Comprendere l'origine e la funzione delle emozioni
• Gestire le emozioni in modo efficace
• Sviluppare relazioni interpersonali più sane e soddisfacenti

Un viaggio alla scoperta di sé

Attraverso le pagine di questo libro, esplorerai le tue emozioni più profonde, imparando a trasformarle in una forza positiva per la tua vita. Scoprirai come le emozioni influenzano i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti e le tue relazioni, e come puoi utilizzare questa conoscenza per creare una vita più autentica e significativa.

Autori: Diana Fosha, Daniel J. Siegel, Marion F. Solomon.

Editore: Mimesis.

Anno pubblicazione: 2012.

Temi chiave: psicologia, psicologia clinica, neuroscienze, emozioni, benessere psicologico, neurobiologia interpersonale.