Come aiutare i propri figli adolescenti con disturbi emotivi. Un quaderno di lavoro con l'UP-C

Come aiutare i propri figli adolescenti con disturbi emotivi: un quaderno di lavoro con l'UP-C

Questo quaderno di lavoro, pensato per gli adolescenti, li guida attraverso un percorso settimanale con interventi di psico-educazione, attività ed esempi che li aiuteranno a comprendere il ruolo che le emozioni giocano nei loro comportamenti e ad attuare strategie fondamentali per affrontare le emozioni spiacevoli e gestire le scelte di breve e lungo termine.

Cosa troverai in questo quaderno?

• Esercizi pratici per imparare a riconoscere e gestire le emozioni
• Strumenti per sviluppare l'autoconsapevolezza e l'autostima
• Tecniche per affrontare situazioni difficili e gestire lo stress
• Consigli per migliorare le relazioni interpersonali

Questo quaderno di lavoro è uno strumento prezioso per aiutare gli adolescenti a sviluppare le competenze emotive necessarie per affrontare le sfide della vita e costruire un futuro positivo.