L'ABC delle mie emozioni. 8-13 anni. Programma di alfabetizzazione socio-affettiva secondo il metodo REBT

L'ABC delle mie emozioni: un viaggio alla scoperta del mondo interiore

Questa nuova edizione di L'ABC delle mie emozioni è un'ottima risorsa per aiutare i bambini e i ragazzi dagli 8 ai 13 anni a gestire le proprie emozioni in modo sano ed efficace. Il libro si basa sulla Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), un metodo che insegna a riconoscere e ristrutturare i pensieri negativi che spesso ci portano a provare emozioni dannose.

Un percorso di crescita emotiva

Il libro è strutturato in unità tematiche che affrontano diversi aspetti importanti per la crescita emotiva dei ragazzi, come:

• Comunicare i sentimenti
• Conoscere le emozioni dannose
• Sentite il proprio corpo
• Consapevolezza
• Il metodo ABC
• I virus mentali
• Affrontare le emozioni dannose
• La giusta visione delle cose
• Tollerare le frustrazioni
• Fare le proprie scelte
• Come reagire alle critiche
• Cominciare a piacersi
• Accettare se stessi

Attraverso attività pratiche, esempi concreti e un linguaggio chiaro e coinvolgente, il libro aiuta i ragazzi a sviluppare la consapevolezza di sé, a gestire le proprie emozioni in modo positivo e a costruire relazioni sane con gli altri.

Un aiuto prezioso per genitori, educatori e insegnanti

L'ABC delle mie emozioni è un prezioso strumento per genitori, educatori e insegnanti che desiderano aiutare i ragazzi a crescere in modo equilibrato e sereno. Il libro fornisce strumenti pratici e utili per affrontare le sfide emotive che i ragazzi incontrano nella loro vita quotidiana.