La cura naturale delle malattie cardiache. Senza farmaci e interventi chirurgici. Scopri il metodo Ornish. Nuova ediz.

Un approccio rivoluzionario per la salute del cuore

"La cura naturale delle malattie cardiache" presenta un approccio innovativo e scientificamente provato per la prevenzione e la cura delle malattie cardiache, senza ricorrere a farmaci o interventi chirurgici invasivi. Il metodo Ornish, sviluppato dal dottor Dean Ornish, si basa su un programma completo che integra alimentazione, esercizio fisico, gestione dello stress e supporto sociale.

Il Metodo Ornish: un approccio olistico

Questo libro offre una guida dettagliata su come adottare il Metodo Ornish, un approccio olistico che affronta le cause profonde delle malattie cardiache. Scoprirai come:

• Seguire una dieta a base vegetale, povera di grassi e ricca di nutrienti essenziali.
• Praticare esercizio fisico regolare per migliorare la salute cardiovascolare e ridurre lo stress.
• Utilizzare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione e lo yoga, per ridurre la pressione sanguigna e l'infiammazione.
• Creare una rete di supporto sociale per affrontare le sfide e mantenere uno stile di vita sano.

Benefici comprovati

Il Metodo Ornish ha dimostrato di invertire la progressione delle malattie cardiache, ridurre il rischio di infarto e migliorare la qualità della vita. Studi clinici hanno evidenziato i seguenti benefici:

• Riduzione del colesterolo LDL (il colesterolo "cattivo")
• Abbassamento della pressione sanguigna
• Miglioramento della funzione cardiaca
• Diminuzione del dolore toracico (angina)
• Aumento dell'energia e del benessere generale

Per chi è questo libro?

Questo libro è una lettura essenziale per:

• Chi soffre di malattie cardiache e cerca un'alternativa naturale ai farmaci e agli interventi chirurgici.
• Chi vuole prevenire le malattie cardiache e adottare uno stile di vita sano.
• Professionisti della salute che desiderano integrare il Metodo Ornish nella loro pratica clinica.

Una nuova edizione aggiornata

Questa nuova edizione è stata aggiornata con le più recenti ricerche scientifiche e include nuove ricette, consigli pratici e storie di successo. Scopri come il Metodo Ornish può trasformare la tua salute e la tua vita!