La regolazione delle emozioni - Olimpia Matarazzo, Vanda Lucia Zammuner

Comprendere e gestire le emozioni: una guida completa

"La regolazione delle emozioni" di Olimpia Matarazzo e Vanda Lucia Zammuner, edito da Il Mulino, offre una panoramica approfondita sullo studio psicologico delle emozioni e su come, se gestite adeguatamente, possano favorire decisioni, azioni, interazioni sociali e benessere individuale. Questa nuova edizione, rivista e aggiornata, esplora i processi cognitivi, neuropsicologici e psicosociali attraverso cui le persone imparano a gestire le proprie emozioni in modo flessibile e adattivo.

Un approccio scientifico e pratico

Il volume analizza le conseguenze della regolazione emotiva in diversi ambiti della vita, fornendo al lettore gli strumenti per comprendere e gestire le proprie emozioni in modo efficace. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, le autrici guidano il lettore alla scoperta dei meccanismi che regolano le emozioni e delle strategie per migliorare la propria intelligenza emotiva.

Perché leggere questo libro?

• Per approfondire la conoscenza delle emozioni e del loro impatto sulla vita quotidiana.
• Per imparare a gestire le proprie emozioni in modo efficace e adattivo.
• Per migliorare le relazioni interpersonali e il benessere individuale.

Temi trattati nel libro:

• I processi cognitivi ed emotivi coinvolti nella regolazione delle emozioni.
• Le basi neuropsicologiche della regolazione emotiva.
• L'influenza del contesto sociale sulla regolazione delle emozioni.
• Le strategie per migliorare la propria intelligenza emotiva.

"La regolazione delle emozioni" è una lettura indispensabile per chiunque voglia comprendere meglio il mondo delle emozioni e imparare a gestirle in modo consapevole e costruttivo.

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