Mangiare bene è una figata. 101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione

Hai mai desiderato avere tutte le risposte alle tue domande sull'alimentazione, in un unico posto? Allora "Mangiare bene è una figata. 101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione" di Sofia Ballati è il libro che fa per te!

Sfatiamo i falsi miti sull'alimentazione

In questo libro, la biologa nutrizionista Sofia Ballati, amatissima sul web, affronta le questioni più dibattute in materia di alimentazione, sfatando i falsi miti più diffusi e fornendoti gli strumenti per comporre al meglio i tuoi piatti. Dalle diete lampo ai segreti per una sana alimentazione, Sofia ti guida con chiarezza e semplicità, rispondendo a domande cruciali come:

• È vero che se bevo tanto caffè dimagrisco più velocemente?
• È giusto digiunare dopo un pasto importante?
• È giusto smettere di mangiare prima di essere sazi?
• Il sabato e la domenica posso sgarrare?

Con un linguaggio semplice e diretto, Sofia ti aiuta a capire cosa funziona davvero e cosa invece è solo un'illusione. Imparerai a fare scelte consapevoli e a costruire un rapporto sano e positivo con il cibo.

Un libro per tutti

Che tu sia un esperto di nutrizione o un principiante, questo libro ti fornirà informazioni preziose e pratiche per migliorare la tua alimentazione. Le 101 domande e risposte coprono un'ampia gamma di argomenti, dalle scelte alimentari quotidiane ai consigli per una dieta equilibrata e sostenibile.

Chi è Sofia Ballati?

Sofia Ballati è una biologa nutrizionista molto popolare sui social media, nota per la sua capacità di spiegare concetti complessi in modo semplice e comprensibile. La sua esperienza e la sua passione per la nutrizione si riflettono in questo libro, che è una guida pratica e accessibile per tutti coloro che desiderano migliorare la propria alimentazione.

Dettagli del libro:

Autore: Sofia Ballati
Editore: Sperling & Kupfer
Anno di pubblicazione: 2025
ISBN: 9788820081379

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