Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento

Immergiti nel mondo del nuoto con "Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento"

Scopri un approccio innovativo e completo al nuoto con il libro "Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento". Questo manuale approfondisce la fisiologia applicata, la metodologia dell'allenamento, la tecnica, la biomeccanica, la prevenzione, l'alimentazione e l'integrazione alimentare, offrendo una visione completa per atleti di ogni livello.

Un testo per tutti gli appassionati

Che tu sia un giovane nuotatore in erba o un atleta esperto, questo libro ti fornirà gli strumenti necessari per migliorare le tue prestazioni. Non trascura nemmeno il mondo dei Master, in costante crescita. Grazie al contributo di alcuni dei più grandi nomi del nuoto italiano, il testo è scritto in modo semplice e sintetico, ma al tempo stesso rigoroso e innovativo.

Cosa troverai in questo libro?

• Fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento: Comprendi i principi scientifici alla base del nuoto e impara a pianificare allenamenti efficaci.
• Tecnica e biomeccanica: Affina il tuo stile e ottimizza i tuoi movimenti per una maggiore efficienza in acqua.
• Prevenzione degli infortuni: Impara a proteggere il tuo corpo e a prevenire gli infortuni più comuni nel nuoto.
• Alimentazione e integrazione alimentare: Scopri come alimentare al meglio il tuo corpo per massimizzare le prestazioni e favorire il recupero.

Un'esperienza unica

"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento" è dedicato a tutti coloro che amano il profumo del cloro e che vivono ogni giorno la propria passione per il nuoto con forza e determinazione. È un libro pensato per chi ha provato l'emozione unica di alzarsi una mattina e andare incontro alle gare, con la voglia di mettersi in gioco e superare i propri limiti.

Non perdere l'occasione di arricchire la tua conoscenza del nuoto e di migliorare le tue prestazioni con questo manuale completo e innovativo.