Parti da dove sei. Hai già tutto quello che ti serve per essere felice, devi solo cominciare

Scopri come trovare la felicità partendo da te stesso

Ti senti arrabbiato e depresso? Fatichi ad accettare te stesso? Parti da dove sei ti aiuta a coltivare il coraggio e a risvegliare la compassione dentro di te. Pema Chödrön, nota monaca buddhista e autrice di molti testi classici della spiritualità, ti guida passo a passo a diventare amico di te stesso, a imparare a provare una genuina compassione per i tuoi aspetti più fragili e umani.

Lo fa con la semplicità e la profondità tipiche dei suoi insegnamenti, con l'aiuto della meditazione e di 59 massime (o slogan) tradizionali del buddhismo tibetano. Pema Chödrön ti insegna che questo senso d'impotenza nasce da una percezione falsa. Tu non hai bisogno di nulla, non devi compiere chissà quale impresa per diventare “illuminato”. Hai già tutto ciò che ti serve per una vita migliore. Devi solo partire da dove sei.

Parti da dove sei mostra come tutti possiamo sviluppare il coraggio di entrare in contatto con la nostra sofferenza interiore e trovare gioia, benessere e autostima.

Cosa troverai in questo libro:

• Un percorso pratico per coltivare la compassione e l'autostima
• 59 massime del buddhismo tibetano per aiutarti a riflettere e a crescere
• Esercizi di meditazione per entrare in contatto con la tua interiorità

Parti da dove sei è un libro che ti accompagnerà in un viaggio di scoperta di te stesso, un viaggio che ti aiuterà a trovare la pace interiore e la felicità che hai sempre desiderato.