La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni

La preparazione mentale del giovane atleta: un percorso per raggiungere l'eccellenza

Lo psicologo dello sport Jim Afremow, noto per il suo lavoro con atleti professionisti e olimpionici, ha dedicato questa nuova edizione del suo libro di successo, "Mente da campione", ai giovani atleti. In un'epoca in cui gli studenti-atleti devono bilanciare gli impegni accademici con quelli sportivi, i consigli di Afremow offrono una guida preziosa per aiutarli a raggiungere il loro pieno potenziale.

Cosa troverai in questo libro?

• Tecniche e consigli per entrare nella "zona", per crescere all'interno della squadra e per rimanere umili.
• Come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza a lungo termine.
• Come personalizzare le routine pre-performance per dare il meglio durante la competizione.

Afremow distilla consigli facilmente applicabili utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, adatto ai giovani atleti che sono alla ricerca di fiducia, concentrazione e preparazione mentale. Questo libro è un'ottima risorsa per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie prestazioni sportive e raggiungere il successo.