Quaderno di training autogeno. Rilassamento e consapevolezza psico-corporea

Un Viaggio nel Rilassamento e nella Consapevolezza Psico-corporea

In un'epoca in cui il corpo riacquista centralità nella psicologia, questo quaderno si propone come una guida pratica per esplorare le potenzialità del Training Autogeno. Scopri come la consapevolezza somatica e il movimento possono diventare risorse preziose per il benessere personale e la pratica clinica.

Perché il Corpo è Tornato di Moda in Psicologia?

Le neuroscienze hanno confermato ciò che gli psicoterapeuti umanisti sostengono da tempo: il corpo è un depositario di esperienze, emozioni e traumi. Attraverso il Training Autogeno, impariamo a sintonizzarci con l'intelligenza innata del corpo, trasformandolo in un alleato nel percorso di crescita personale.

Un Approccio Olistico al Benessere

Questo quaderno, primo di una serie dedicata alle tecniche psico-corporee, offre un approccio olistico centrato sul cliente. Attraverso esercizi di rilassamento e spunti di riflessione, ti guida in un'esperienza di ricerca personale e consapevolezza. Impara a percepirti in termini propriocettivi, accedendo allo strato più profondo dove le emozioni si incontrano e la mente cede il posto alla consapevolezza emotiva.

Cosa Troverai in Questo Quaderno:

• Esercizi pratici di Training Autogeno per favorire il rilassamento e la consapevolezza.
• Spunti di riflessione per approfondire la tua conoscenza di te stesso.
• Un valido strumento per chi desidera impratichirsi nella conduzione di sessioni di Training Autogeno, sia individuali che di gruppo.

Prefazione di Gaetano Martorano

Questo quaderno è ideale per chi cerca un approccio integrato al benessere, che valorizzi la connessione tra mente e corpo. Che tu sia un professionista del settore o una persona in cerca di strumenti per la crescita personale, troverai in queste pagine un valido supporto per il tuo percorso.