Teoria e pratica dello yoga

Un classico dello yoga, ora con una veste grafica rinnovata

"Teoria e pratica dello yoga", pubblicato per la prima volta in Italia trent'anni fa, è diventato un classico indiscusso dello yoga in tutto il mondo. Il suo autore, B.K.S. Iyengar, ha raggiunto fama internazionale ed è da tutti amato e rispettato come uno dei più autorevoli maestri di yoga.

Ora, con una rinnovata impostazione grafica che lo rende ancora più semplice alla consultazione, "Teoria e pratica dello yoga" continua ad essere il testo fondamentale per chiunque s'interessi di yoga, la guida essenziale per tutti, principianti e praticanti avanzati.

Cosa troverai in questo libro?

• Una spiegazione dettagliata dei principi dello yoga
• Oltre 200 posizioni (asana) illustrate con chiarezza e precisione
• 14 esercizi respiratori (pranayama) per migliorare la salute e il benessere
• Consigli pratici per iniziare e progredire nella pratica dello yoga

Con "Teoria e pratica dello yoga", potrai scoprire i benefici dello yoga e imparare a praticarlo in modo sicuro ed efficace. Un libro indispensabile per tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza di questa disciplina millenaria.