Terapia Cognitivo Comportamentale dell’Obesità: La Guida per i Pazienti

Terapia cognitivo comportamentale dell’obesità. La guida per i pazienti

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Una guida completa e pratica per i pazienti che desiderano affrontare l'obesità attraverso la terapia cognitivo comportamentale (TCC). Il libro offre spiegazioni chiare, esercizi pratici e consigli utili per gestire il peso, migliorare la salute e aumentare l'autostima.

Brand: Positive Press
EAN: 9788884291301
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Dettagli sul prodotto

Un Percorso Verso il Benessere: La Terapia Cognitivo Comportamentale per l'Obesità

Affrontare l'obesità è una sfida complessa che richiede un approccio multidisciplinare. Questo libro, "Terapia Cognitivo Comportamentale dell’Obesità: La Guida per i Pazienti", offre un valido supporto per chi cerca un cambiamento duraturo attraverso la terapia cognitivo comportamentale (TCC).

Cos'è la Terapia Cognitivo Comportamentale?

La TCC è un approccio psicoterapeuticoEvidence-based che si concentra sull'identificazione e la modifica dei pensieri e dei comportamenti disfunzionali che contribuiscono all'obesità. Attraverso tecniche specifiche, la TCC aiuta i pazienti a:

  • Comprendere i meccanismi psicologici che influenzano le loro abitudini alimentari.
  • Sviluppare strategie per gestire le emozioni negative che scatenano il desiderio di cibo (fame nervosa).
  • Modificare i pensieri distorti sul cibo e sul proprio corpo.
  • Adottare comportamenti alimentari più sani e sostenibili nel tempo.
  • Aumentare l'attività fisica e migliorare il proprio stile di vita.

Cosa Troverai in Questo Libro?

Questa guida è pensata per i pazienti che desiderano intraprendere un percorso di TCC per affrontare l'obesità. All'interno troverai:

  • Spiegazioni chiare e accessibili dei principi della TCC.
  • Esercizi pratici e strumenti di auto-aiuto per applicare la TCC nella vita quotidiana.
  • Esempi concreti e storie di successo di altri pazienti.
  • Consigli utili per superare le difficoltà e mantenere la motivazione.

Perché Scegliere Questo Libro?

"Terapia Cognitivo Comportamentale dell’Obesità: La Guida per i Pazienti" è uno strumento prezioso per chi cerca un approccio scientifico e concreto per affrontare l'obesità. Grazie a questo libro, potrai acquisire le competenze necessarie per:

  • Gestire il tuo peso in modo sano e duraturo.
  • Migliorare la tua salute fisica e mentale.
  • Aumentare la tua autostima e la tua qualità di vita.

Non aspettare oltre, inizia oggi stesso il tuo percorso verso il benessere!

Specifiche

Titolo Terapia cognitivo comportamentale dell’obesità. La guida per i pazienti
Autore Carraro E., Petroni M.L.
Editore Positive Press
Anno pubblicazione 2005
Edizione Prima
Lingua Italiano
Copertina Brossura
Numero di pagine 141
ISBN-10 8884291306
ISBN-13 9788884291301