Yuka. La guida all'alimentazione sana. Ediz. a colori

Scopri i segreti di un'alimentazione sana con Yuka!

L'etichetta a semaforo per valutare gli alimenti, nata in Francia nel 2020, arriva in Italia attraverso un'applicazione: si chiama Yuka, ha già conquistato 20 milioni di persone in diversi paesi ed è ora disponibile sui nostri smartphone. Per conoscere la qualità degli alimenti basta «leggere» con il telefonino il codice a barre o digitare il nome del prodotto, e l'app lo valuta dal punto di vista nutrizionale basandosi su un sistema creato dall'Agenzia nazionale francese per la salute pubblica.

Scritto dai due fondatori, Julie Chapon e Anthony Berthou, "Yuka - La guida all'alimentazione sana" concentra in modo chiaro e accessibile i capisaldi di una dieta equilibrata. La guida si articola in tre parti:

Il piatto ideale per ogni pasto

• Colazione
• Pranzo
• Merenda
• Cena

Consigli per scegliere bene ogni cibo

• Pane
• Cioccolato
• Olio
• Uova
• Pesce
• Legumi

36 ricette sane e gustose

Adatte a ogni stagione, semplici e rapide da realizzare, per mettere in pratica tutti i consigli presentati nel libro.

Con Yuka, imparare a mangiare sano non è mai stato così facile! Ordina subito la tua copia e inizia a vivere una vita più sana e gustosa.